Sağlığımız için faydalı olan gıdalar yanlış tüketildiklerinde besin değerlerini kaybederler. En çok bulunan sebzelerden biri olan havuç, sağlıklı beslenmede çok önemli bir besindir. İçerdiği vitamin ve mineral zenginliği ile vücudumuzun günlük ihtiyacını büyük oranda karşılar.
HAVUÇ NASIL YENMELİ
Bir çalışmaya göre, havuçları küçük küçük doğrayarak yemek, besin öğelerinin kaybolmasına ve vitaminlerin zarar görmesine sebep oluyor. Çocuklarınız için de sağlıklı bir atıştırmalık olan havuçtan tüm besin değerlerini alabilmek için tam halinde yemek gerekiyor.
More Stories
Araştırma: İşyerinde ayrımcılık hipertansiyona neden oluyor
İki aylık bebek beyin kanaması geçirdi: ‘Aile aşı yaptırmadı’
Domuz gribi geri döndü